1. 상상의 힘
자신의 이미지를 성공적으로 경영할 때 자신이 원하는 이미지를 그려놓고 그 모습을 상상하면서 노력하는 것이 중요하다. 그래서 때로는 자신이 되고 싶은 사람의 사진을 걸어놓기도 하고, 목소리를 흉내 내기도 한다.
내 친구는 배우 'k'씨를 닮고 싶어했는데 그 배우의 얼굴표정과 헤어스타일과 옷차림, 목소리와 말투까지 그대로 흉내를 내곤 했다. 아마 자기 마음속으로도 자신이 그 'K'씨라고 생각했던 모양이다. 그런데 신기하게도 머지않아서 내 친구를 만나는 사람들이 배우 ‘K'씨와 많이 닮았다는 인사를 라기 시작하였다. 내가 봐도 그 친구는 자기가 되고 싶었던 그 배우와 많이 닮았다는 것을 인정하지 않을 수 없다.
‘상상하는 대로 이루어진다.’고 했던가? 나는 그 말에 전적으로 동감이다. 보통 자신이 할 일을 미리 구체적으로 상상하면서 훈련하는 것을 ‘이미지 트레이닝’이라고 한다. 상상의 힘은 신기할 정도로 뚜렷하게 나타난다.
어느 TV에서 연구한 결과를 보도하는 것을 본 적이 있다. 헬스 트레이너의 지시대로 훈련에 참가한 세 사람을 비교 분석하였다. 세 사람에게 똑같은 운동을 하게 하고는 한 사람에게는 운동하면서 가슴을 키우겠다고 상상하게 하였고, 다른 한 사람은 어깨를 키우겠다고 상상하라고 지시하였다. 나머지 한 사람에게는 아무 생각하지 말고 그냥 운동만 하라고 하였다.
그 결과는 어떠했을까? 그렇다. 가슴을 키우겠다고 생각한 사람은 가슴 근육이 가장 단련되었고, 어깨를 상상한 사람은 어깨 근육이 가장 많이 단련되었으며, 아무 생각 없이 운동한 사람은 상상한 사람보다 2배의 시간이 필요하였다.
이미지 트레이닝은 자기 노력의 효과를 2배 이상의 시너지 효과를 주며, 긴장감을 안정시켜 준다. 20여 년간 무대 분장과 방송 분장을 해왔던 나는 성악가들이 무대에 오르기 전에 미리 무대에 오르고 나서 끝날 때까지의 자기 모습을 미리 완벽하게 상상하면 상상한대로 연주를 잘 마칠 수 있다는 이야기를 직접적으로 많이 들어왔다.
2. 이미지 트레이닝 효과
이런 방법은 특히 면접을 앞두거나 중요한 프레젠테이션을 준비하는 사람들에게 코칭을 할 때에도 마지막에 반드시 훈련시키는 과정이기도 하다. 이미지 트레이닝을 할 때에 주의해야 할 것은 대충 ‘이런 느낌이겠지.’라는 정도로 하면 별로 효과가 없다. ‘이제 완전히 할 수 있다.’라고 느낄 때까지 하였을 때 미리 간접적으로 경험을 해본 것과 같기 때문에 긴장감을 줄이고 자신감 있게 자신을 표현할 수 있다.
이미지 경영에 대한 특강은 대개 2시간 내지 3시간이 고작이다. 그러면 그 안에 한 개인의 이미지를 통합적으로 관리하는 데 필요한 모든 것을 다루기가 쉽지 않다. 그러나 대인관계에서 중요한 얼굴 이미지를 관리함에 있어서 가장 중요한 것이 영혼의 꽃인 표정관리이다.
표정운동을 할 때도 이미지 트레이닝을 접목시킨다. 그 순서는 이제까지 살아오면서 가장 행복했던 순간을 상상하면서 마음의 긴장감과 근육의 긴장감을 푼 후에 마음속에 행복한 기분을 담는다. 그 다음에는 가장 닮고 싶은 사람의 미소를 떠올리게 하면서 행복한 감정을 그대로 표정으로 표현하게 해준다.
해부학과 근육학적 근거를 바탕으로 한 표정근육운동을 하면 몰라보게 표정이 쉽게 변할 수 있다. 보편적으로 얼굴의 표정운동은 2주 정도면 인상을 바꿀 수 있다. 그러나 이미지 트레이닝을 하면 며칠 만에도 가능하다. 이것이 이미지 트레이닝의 강력한 효과이자 초능력이다.
자! 그렇다면, 여러분이 진정으로 닮고 싶은 사람의 모습은 어떤 모습인가? 조심해야 할 것은 긍정적인 모습을 그리는 것이다. 지금부터 그 모습을 상상하면서 거울을 보고 옷을 입고 걸어보고 말을 해보라. 신기하게도 머지않아 그 모습이 자기에게서 발견될 것이다.
칼럼니스트 프로필
송은영 칼럼니스트는 숭실대학교 경영대학원 이미지경영학과 겸임교수다. 한국 최초의 얼굴박사이자 대선후보, 국회의원 등 고위 정치인의 이미지 컨설팅과 여러 기업 CEO 등 리더 전문 이미지 컨설턴트이며, 기업 강사와 방송인으로도 활동하고 있다.
송 교수는 누구나 태어날 때부터 자기만의 매력과 브랜드를 가지고 있는데 세상을 설득할만한 매력을 찾아 어필하는 방법을 아는 것은 성공의 날개를 다는 것과 같다고 강조한다. 강의를 천직으로 삼고 있는 송 교수는 “송은영의 존경받는 롤모델 리더십”이라는 칼럼을 한국강사신문에 연재 중이다.
KBS <아침마당>, SBS <좋은아침> 등 여러 방송사에서 TV특강을 진행했다. 저서로는 베스트셀러인<당신의 매력을 브랜딩하라>와 <인상이 바뀌면 인생이 바뀐다>, <모든 것은 얼굴로 통한다> 등이 있다.
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